คนท้องดื่มกาแฟได้ไหม ?
สำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบรับประทานกาแฟ แล้วเกิดตั้งครรภ์ หรือท้อง จะรับประทานกาแฟได้ไหม ทานแล้วจะส่งผลต่อครรภ์อย่างไร ซึ่งปัญหาเหล่านี้คงจะเป็นปัญหาโลกแตกกันเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้เราได้นำข้อมูล คนท้องดื่มกาแฟได้ไหม ? มาให้ทุกท่านที่กำลังตั้งครรภ์ได้ทราบกัน จะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลย !!
คนท้องดื่มกาแฟได้ไหม ?

เมื่อคุณแม่เข้าสู่การตั้งครรภ์และอยากดื่มกาแฟ ตามผลการวิจัยจากหลายๆ แห่ง ปริมาณของคาเฟอีนที่ไม่มากเกินไป จะไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อย แต่ก็ไม่ได้บอกว่ากาแฟจะไม่เป็นอันตราย เพราะคาเฟอีนสามารถส่งผ่านสายรกไปยังลูกน้อยได้ แต่ด้วยคุณแม่ส่วนมากไม่นิยมดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ หรือดื่มเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น จึงทำให้ไม่มีรายงานอันตรายที่เกิดขึ้นจากการดื่มกาแฟแต่อย่างใด
อย่างไรก็ตามปริมาณคาเฟอีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน ให้ปลอดภัยและไม่ไปกระทบต่อช่วงเวลาที่ลูกน้อยกำลังเจริญเติบโต ควรไม่มากไปกว่า 300 มิลลิกรัมต่อวัน สารคาเฟอีนที่รับเข้าไปจะถูกส่งต่อไปยังลูกน้อย หากดื่มมากเกินไปกว่านี้ จะส่งผลกระทบต่อทารกได้ เช่น ความผิดปกติระหว่างที่ลูกน้อยกำลังเจริญเติบโต ความเสี่ยงต่อการแท้งเมื่อคุณแม่มีครรภ์อ่อนๆ และการคลอดก่อนกำหนด เป็นต้น ผลกระทบเหล่านี้แม้จะพบได้น้อยมาก แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ต้องระมัดระวังตัวเอง ไม่ให้คาเฟอีนในร่างกายสูงเกินไป
ผลกระทบจากคาเฟอีนในกาแฟ
แม้จะเป็นการดื่มในปริมาณเพียง 200-300 มิลลิกรัมต่อวันก็ตาม เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นคาเฟอีนแล้ว ก็ย่อมส่งผลต่อร่างกายอยู่ดี ซึ่งในกลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์ จะสังเกตว่ามีการขับน้ำออกมามาก ดังนั้นจะทำให้ปัสสาวะบ่อย มีการขับแคลเซียมออกจากร่างกายร่วมด้วย หากดื่มเป็นประจำ อาจส่งผลต่อกระดูกของลูกน้อยในครรภ์ช่วงที่กำลังสร้างมวลกระดูก และชิ้นส่วนที่ใช้แคลเซียมในการพัฒนาร่างกาย
อีกทั้ง จะเกิดภาวะตื่นตัวได้ง่ายจากการกระตุ้นของ Central nervous system ทำให้นอนหลับยาก เป็นผลกระทบที่ไม่มากนัก แต่ก็อาจจะทำให้นอนดึก หลับพักผ่อนไม่เพียงพอตามมา นอกจากนี้คาเฟอีนยังทำให้คุณแม่รู้สึกเบื่ออาหาร การรับประทานอาหารในปริมาณน้อย ก็ทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ลดลง การเจริญเติบโตก็เกิดผลกระทบตามมา แถมยังเข้าไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก ทั้งคุณแม่และลูกน้อยจะเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กได้ง่าย
ดังนั้น การดื่มกาแฟ ของผู้ที่กำลังตั้งครรภ์นั้น ก็ยังสามารถดื่มได้ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่น้อย หรือไม่มากจนเกินไป ซึ่งปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ พักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดสารอาหาร ที่ลำเลียงไปถึงลูกน้อยนั่นเอง โดยทางที่ดีที่สุดเลี่ยงได้จะเป็นสิ่งที่ดีกว่าน้า
10 วัตถุดิบร้านกาแฟมีอะไรบ้าง
10 วัตถุดิบร้านกาแฟมีอะไรบ้าง วัตถุดิบร้านกาแฟ วัตถุดิบ … 10 วัตถุดิบร้านกาแฟมีอะไรบ้าง Read ...
Read More5 เทคนิคขายดีเพิ่มกำไรให้ร้านกาแฟ
5 เทคนิคขายดีเพิ่มกำไรให้ร้านกาแฟ เทคนิคขายดี เทคนิคการ … 5 เทคนิคขายดีเพิ่มกำไรให้ร้านกาแฟ R...
Read Moreวิธีล้างทำความสะอาด เครื่องชงกาแฟ เครื่องบดกาแฟ
วิธีล้างทำความสะอาด เครื่องชงกาแฟ เครื่องบดกาแฟ เครื่อง … วิธีล้างทำความสะอาด เครื่องชงกาแฟ เ...
Read Moreร้านกาแฟ Slow Bar ลงทุนแค่หลักพันก็เปิดร้านกาแฟได้
ร้านกาแฟ Slow Bar ลงทุนแค่หลักพันก็เปิดร้านกาแฟได้ วันน … ร้านกาแฟ Slow Bar ลงทุนแค่หลักพันก็...
Read Moreนมจากพืช 4 ชนิด ที่เราต้องรู้จัก
นมจากพืช 4 ชนิด ที่เราต้องรู้จัก วันนี้เราจะพาทุกท่านมา … นมจากพืช 4 ชนิด ที่เราต้องรู้จัก Re...
Read Moreวิธีทำลาเต้อาร์ตง่ายๆ
วิธีทำลาเต้อาร์ตง่ายๆ วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับ ว … วิธีทำลาเต้อาร์ตง่ายๆ Read More &ra...
Read Moreนมสดกับนมข้นจืด เลือกใช้ยังไงให้ถูกต้อง ?
นมสดกับนมข้นจืด เลือกใช้ยังไงให้ถูกต้อง ? วันนี้เราจะพา … นมสดกับนมข้นจืด เลือกใช้ยังไงให้ถูก...
Read Moreน้ำผึ้ง VS ไซรัป ต่างกันยังไง ?
น้ำผึ้งVSไซรัป ต่างกันยังไง? วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จ … น้ำผึ้ง VS ไซรัป ต่างกันยังไง ? Rea...
Read More12 คุณประโยชน์กากใบชา
12 คุณประโยชน์กากใบชา กากใบชา กากชาทำอะไรได้บ้าง ? ของเ … 12 คุณประโยชน์กากใบชา Read More &ra...
Read More8 เทคนิคแต่งร้านตามฮวงจุ้ยร้านกาแฟ
8 เทคนิคแต่งร้านตามฮวงจุ้ยร้านกาแฟ ฮวงจุ้ยร้านกาแฟ อีกห … 8 เทคนิคแต่งร้านตามฮวงจุ้ยร้านกาแฟ ...
Read Moreมาตราชั่งตวง สำหรับชงเครื่องดื่มที่ควรต้องรู้
มาตราชั่งตวง สำหรับชงเครื่องดื่มที่ควรต้องรู้ วันนี้เรา … มาตราชั่งตวง สำหรับชงเครื่องดื่มที่...
Read More5 กระบอกวิปครีมน่าซื้อ พร้อมวิธีเลือกซื้อ
5 กระบอกวิปครีมน่าซื้อ พร้อมวิธีเลือกซื้อ วันนี้เราจะพา … 5 กระบอกวิปครีมน่าซื้อ พร้อมวิธีเลื...
Read More