กาแฟสามารถลดการเกิดโรคหัวใจ ได้จริงหรือไม่

กาแฟสามารถลดการเกิดโรคหัวใจ ได้จริงหรือ ต้องบอกว่า ประเทศไทยเรามีโรคที่เรียกว่าโรคหัวใจ ที่ได้ติดอันดับต้นๆ ถึงไม่มี กาแฟ ก็ตาม ที่คนในประเทศไทยนั้นเกิดโรคนี้มากที่สุด โรคหัวใจเริ่มมามีบทบาทกับคนทุกช่วงอายุแล้ว เราจะเห็นเมื่อก่อนนั้นกลุ่มคนที่เป็น โรคหัวใจส่วนใหญ่จะเป็นผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันนั้นไม่ใช่อีกต่อไป เมื่อวัยรุ่ยสมัยปัจจุบันนี้มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคมาก ทั้งพฤติกรรมการกินอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน จึงทำให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากกับโรคหัวใจ ในกลุ่มวัยรุ่น จึงต้องทำให้เราหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ใส่ใจสุขภาพเสมอๆ จะต้องหันมาออกกำลังกายทุกวัน หรืออาทิตย์ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งออกกำลังกายต่อครั้งจะต้องไม่น้อยกว่า 30 นาที พร้อมกับรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียด การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่ร่างกายไม่ต้องการรับ จึงทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจอย่างมาก และยังมีปัจจัยอื่นๆที่บางคนไม่รู้กับการก่อให้เกิดโรคหัวใจ จนเวลาผ่านไปเราถึงได้รู้ว่าเป็นภาวะก่อให้เกิดโรคหัวใจ

กาแฟ ที่อาจป้องกันโรคหัวใจได้

กาแฟ ที่อาจป้องกันโรคหัวใจได้ โดยกาแฟนั้นเป็นเครื่องดื่ม ที่เป็นที่นิยมกันอย่างมากในปัจจุบัน คนทั่วโลกมักดื่มกาแฟในช่วงเช้า ดื่มกาแฟคู่กับขนมปัง แทนข้าวเช้าก่อนออกไปทำงานในแต่ละวัน เพื่อความสะดวกสบาย และรวดเร็วในตอนเช้า เหมาะกับพนักงานออฟฟิตที่ต้องการไปทำงานให้ทัน กาแฟเป็นเมนูที่คนทำงานบอกว่า ดื่มไปแล้วทำให้สามารถทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างการกระปรี้กระเปร่า อยู่ตลอดเวลา คอกาแฟจะรู้ดีว่าเมื่อดื่มกาแฟ จะส่งผลต่อหัวใจ จะทำให้หัวใจนั้นเต้นเร็ว และตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา แต่กาแฟถ้าดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ กาแฟก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ แต่ที่เรารู้กัน ก็คือเมื่อคนป่วยจะถูกคุณหมอสั่งห้ามดื่มกาแฟ แต่เมื่อคนทั่วไปจะช่วยให้สุขภาพดี เลือดลมไหลเวียนได้ปกติ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ความดื่มเกินวันละ 2 แก้ว และไม่ควรดื่มกาแฟหลัง 16.00 เป็นต้นไป

เหตุผลที่กาแฟช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

เหตุผลที่กาแฟช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ที่เรารู้และมีผลวิจัยออกมาแล้วพบว่า ยังไม่ได้ลงรายละเอียดลึกมากว่าจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ 100% แต่กาแฟนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ คือเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายสลายไขมันในหลอดเลือด และจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ถือได้ว่าเป็นการลดความเสี่ยงในระดับหนึ่ง และทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ดังนั้นเมื่อดื่มกาแฟที่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ เกิดผลดีต่อร่างกายแน่นอน และนอนจากนี้จะต้องเป็นกาแฟดำ ที่ไม่ได้ผ่านการผสมกับอะไรเลย เช่นไม่ผ่านการผสมของน้ำตาล นม ครีม หรือส่วนผสมใดๆเลย เป็นกาแฟดำ ที่ชงมาพร้อมดื่มเลย